на главную

Планирование Беременность Малыш Ребенок от 1 до 3 Вы и ваша семья

Беременность
Роды

10 недель беременности

10 недель беременности
Как развивается ваш малыш

Ваш малыш более чем вдвое увеличится в размере в последующие три недели. Он уже умеет глотать и толкаться. Все основные органы полностью сформированы. Появляются ногти и пушковые волосы на теле. Наружные половые органы становятся видны более отчетливо, и через несколько недель можно будет определить, мальчика вы ждете или девочку.

Как меняется ваша жизнь

Заканчивается ваш первый триместр беременности. Ваша матка по размеру стала похожа на грейпфрут. Вы даже можете ощутить свою матку над серединой лобковой кости. Хотя вам, скорее всего, пока не требуется специальная одежда для беременных, вы можете заметить, что пополнели в талии.

Если вы хотите отказаться от кофеина, попробуйте пить травяные чаи. Убедитесь, что выбранный вами чай безопасен для беременных. Добавьте в горячую воду мед и лимон. Возможно, вам понравится этот напиток. Старайтесь выпивать около восьми стаканов жидкости каждый день. Чай, кофе и газированные напитки не считаются. Впрочем, не пейте много перед сном, чтобы не вставать в туалет среди ночи.

Если вы не можете уснуть, вероятно, вам захочется принять какое-нибудь лекарство. Тем не менее, медикаменты во время беременности следует применять с осторожностью и только в случае острой необходимости. Сначала попробуйте самостоятельно бороться с бессонницей. Не стоит заниматься физическими упражнениями перед сном. Беременные женщины довольно часто видят тревожные сны, что также нарушает здоровый ночной отдых.

Советы беременных: что делать с вечерней тошнотой

Большинство будущих мам страдают утренней тошнотой. Однако некоторые чувствуют себя плохо вечером. Если за ужином вы не можете съесть ни кусочка, но испытываете голод, попробуйте сделать следующее. Плотно завтракайте, обедайте, а на вечер оставьте что-то легкое, например, немного сыра и фруктов.





Читайте также в разделе Беременность, Календарь беременности:



Как стресс в первый триместр беременности может отразиться на ребенке Как стресс в первый триместр беременности может отразиться на ребенке
Повлияет ли стресс на ребенка? Как мне успокоиться?

Сумка в роддом для пап Сумка в роддом для пап

Новорожденный Новорожденный

3 недели беременности 3 недели беременности

39 недель беременности 39 недель беременности

38 недель беременности 38 недель беременности

37 недель беременности 37 недель беременности


© BuenaMama, 2013. All rights reserved. Условия использования сайта.