на главную

Планирование Беременность Малыш Ребенок от 1 до 3 Вы и ваша семья

Беременность
Роды

Примеры распорядка дня для малышей 9-10 месяцев

Примеры распорядка дня для малышей 9-10 месяцев
У каждой мамы и ребенка вырабатывается свой режим дня. Со временем вы научитесь понимать своего малыша и сможете составить расписание кормлений, игр и сна с учетом потребностей крохи, а также интересов всей семьи.

Узнайте, как справляются другие мамы и папы, чьим деткам сейчас 9 и 10 месяцев.

Составляя расписание для своего малыша, помните, что большинству детей в возрасте 9-10 месяцев нужно:

- Прикорм три раза в день. Плюс к этому – от 700 мл до 1 литра грудного молока или молочной смеси в сутки. (Узнайте, как понять, хватает ли малышу грудного молока или молочной смеси). В этом возрасте рацион детей расширяется – они едят множество разных продуктов. А также пробуют есть самостоятельно и пить из поильника.

- Около 14 часов сна, включая ночной и дневной сон. Обычно днем малыши 9-10 месяцев спят два раза (утром и после обеда). Узнайте больше о том, сколько нужно спать детям этого возраста.

- Время для игр, для того, чтобы освоить новые умения, и для общения с вами.

Пример № 1: рассказывает мама девятимесячного малыша, находящегося на искусственном вскармливании. Мама работает дома

Я работаю дома, поэтому по утрам нам не надо торопиться (разве что по пятницам, когда мы к 10.00 ездим в библиотеку на занятия для малышей).

6.30-7.30. Соня просыпается и какое-то время нежится с мамой и папой (сейчас мы спим все вместе). Потом я даю дочке 200-240 мл смеси.

8.00. Я сажусь за компьютер и начинаю работать. Большую часть дня мы проводим дома. Большая комната теперь превратилась в Сонину игровую. Дочка уже неплохо ходит, поэтому детские ворота безопасности для меня просто спасение!

8.30-9.00. Завтрак. Я даю Соне маленькие кусочки сыра, отварного мяса, свежих фруктов и овощей и печенье.

9.00-10.00. Дочка самостоятельно играет, иногда смотрит мультфильмы, «читает» книжки. Я присоединяюсь к ней, когда есть время.

10.00. Соня съедает 200-240 мл смеси и засыпает на полтора-два часа.

12.00. Обед. Малышка хорошо ест только пальчиковую еду, поэтому я даю ей все, что есть на кухне: маленькие кусочки сыра, мяса, свежих овощей и фруктов, макароны и так далее. Потом она получает 180-200 мл смеси.

12.45-15.00. Соня играет, пока я работаю.

15.00. Работа закончена, и я присоединяюсь к Соне: мы вместе играем, убираемся (редко!), делаем мелкие домашние дела, ходим за покупками. Когда мы выбираемся из дома, Соня может поспать в машине. Или же мы укладываемся примерно в 15.30 или в 16.00 и спим полтора-два часа. Я тоже сплю! Где-то между этими событиями Соня съедает 200-240 мл смеси.

17.30-18.00. Дочка ужинает. Меню то же, что и в обед.

18.30. С работы возвращается муж, и мы садимся ужинать. Потом он играет с Соней где-то до 19.30.

19.30. Мы купаем дочку, она съедает бутылочку смеси и ложится спать.

Пример № 2: рассказывает работающая мама десятимесячного малыша, находящегося на искусственном вскармливании

У нас нестандартный режим дня – мы встаем и ложимся поздно. Муж работает сутки через сутки по 12 часов в ночную смену, а я – каждый день с 9.00 до 17.00. Мы живем в загородном доме.

11.30. Дочка просыпается и завтракает – она съедает 260 мл соевой смеси, овсяную кашу на соевом молоке, маленькие кусочки фруктов и немного детского печенья.

12.00. Они с папой играют, обычно во дворе. Малышке очень нравятся развивающие картинки, игрушечная гитара и пианино, книжки, мячики, кубики, крупные пластмассовые бусины и разные звуковые игрушки.

13.00-12.00. Дочка засыпает часа на два.

15.00-16.00. Малышка просыпается. У нее полдник – бутылочка смеси, 1 баночка овощей или фруктов и детское печенье.

16.00. Дочка играет с папой.

17.30. Я возвращаюсь с работы. Мы с мужем ужинаем, а малышка перекусывает детским печеньем или пробует маленькие кусочки взрослой еды. В те дни, когда муж работает, он уходит из дома около 18.30.

18.45. Малышка спит примерно 45 минут.

19.30. На ужин у дочки бутылочка соевой смеси, готовый обед из банки и кусочки овощей и фруктов.

20.00. Обычно я набираю дочке ванну.

21.00-23.00. Мы играем вместе с малышкой. Если папе не надо на работу, он присоединяется к нам. Когда дочка устает, я даю ей бутылочку смеси, потом мы чистим зубки и переходим к ритуалу укладывания. Я качаю малышку на руках и пою колыбельную.

Пример № 3: рассказывает неработающая кормящая мама десятимесячного малыша, у которой есть старший ребенок

7.00-8.00. Малыш просыпается, я кормлю его грудью и отпускаю поиграть на полу или в детском игровом центре.

9.00. На завтрак у крохи обычно каша или йогурт с кусочками фруктов. После еды мы ходим на прогулку, покупаем продукты, оплачиваем счета и тому подобное.

10.00. Малыш засыпает минут на 30 или на час. Обычно это происходит в машине или в коляске.

11.00. Кормление грудью.

12.00-13.00. Обед. Нашему крохе нравится разная еда, поэтому каждый день обеденное меню меняется. Я даю малышу кусочки индейки или курицы, фрукты и овощи, сыр и немного йогурта.

13.00-14.00. Мы дома. Слушаем музыку, танцуем, играем с мячом и просто возимся.

14.00. Укладываю малыша спать в кроватку. Обычно он спит 2-3 часа.

16.00-17.00. Кормление. Потом кроха возится на полу, сидит и перебирает свои игрушки или играет со старшим братом.

18.00. Ужинает малыш вместе с нами – пробует маленькие кусочки взрослой еды, а также ест овощное или фруктовое пюре.

19.00. Мы купаем кроху. Потом они играют с папой.

20.00. Я читаю малышу, кормлю его, укачиваю и укладываю в кроватку. Кроха спит всю ночь.

Пример № 4: рассказывает неработающая мама девятимесячного малыша, находящегося на искусственном вскармливании

Это обычный распорядок дня нашей Дашуни.

9.00. Просыпается и минут 15 гулит в кроватке – «разговаривает» со своей игрушечной обезьянкой.

9.15. Меняем подгузник и отправляемся играть в большую комнату.

9.30. Завтрак – каша, кусочки фруктов и около 150 мл смеси.

11.00. Даша засыпает примерно на час.

12.00. Встает и сразу готова играть. Если погода хорошая, мы отправляемся на прогулку, если нет, остаемся дома. Дашуня любит играть с кубиками и ползать в детском туннеле.

13.00. Обед – пюре из замороженных овощей (я сама готовлю для крохи), омлет, кусочек хлебца и фрукты, нарезанные мелкими кусочками (например, четвертинка сливы).

14.00. 150 мл смеси.

15.00. Даша снова засыпает на час-полтора.

17.00. Ужин – кусочки овощей и курицы (иногда порция каши) и 150 мл смеси.

19.00. Играем, чтобы выплеснуть избыток энергии.

20.00. Купание.

20.30. 150-180 мл смеси.

21.00. Если малышка не засыпает после того, как поест из бутылочки, я укачиваю ее на руках. При этом пою колыбельные или негромко включаю DVD и смотрю фильм.

Пример № 5: рассказывает кормящая мама десятимесячного малыша, которая работает дома

Семья для меня на первом месте, а наш режим дня позволяет мне многое успеть.

6.00. Катюша просыпается, и я 15-20 минут кормлю ее грудью, потом меняю дочке подгузник. Катя приветствует Муху (нашу кошку) и прощается с папой – он уходит на работу.

6.45. Завтрак. Я даю малышке какую-нибудь пальчиковую еду, а сама готовлю себе кофе и мою оставшуюся с вечера посуду. Потом я делаю Кате фруктовое пюре и овсяную кашу, и завтракаю сама.

7.00-8.00. Пока Катя играет в манеже, я принимаю душ и привожу себя в порядок. Дверь в ванную я оставляю открытой, чтобы все время видеть кроху. После душа я застилаю постели и собираю вещи, которые в спешке разбросал мой благоверный. Потом я переодеваю Катю и причесываю ее.

8.00. У меня начинается рабочий день, а Катюша играет рядом. Она хорошо занимает себя, но я делаю перерывы в работе, чтобы пообщаться с дочкой.

9.00. Кормлю малышку грудью 15-20 минут. Потом снова опускаю ее на пол, но дочка начинает уставать, поэтому требуется приложить усилия, чтобы занять ее.

10.00. Утренний сон. Мы идем в детскую, я меняю дочке подгузник и читаю сказку. Потом опускаю Катюшу в кроватку, рядом кладу ее любимого плюшевого мишку, укрываю их одеялом, включаю подвесной мобиль, и моя кроха засыпает. Пока она спит, я стараюсь выполнить как можно больший объем работы.

11.30. Я поднимаю Катюшу, меняю ей подгузник, и дочка немного играет.

12.00. Время обеда. Я кормлю Катю овощами и мясом из баночек. Если дочка не наелась, даю ей кусочки фруктов и пару несладких крекеров на десерт.

12.30. Мы смотрим детскую передачу по телевизору.

13.00. Катя преследует кошку, чтобы поиграть с ней. Иногда, для смены обстановки, я сажаю дочку в прыгунки, но ей уже не хочется долго находится в них, потому что она стала гораздо подвижнее.

14.00. Наш послеобеденный молочный перекус. Потом Катя снова играет.

15.00. Второй дневной сон. Мы соблюдаем ритуал укладывания.

16.30. Малышка просыпается. Обычно к этому времени с моей работой покончено. Мы с дочкой играем в зале с игрушками или отправляемся гулять.

17.15. Катя минут 15 ест грудное молоко.

17.30. Я сажаю ее в стульчик для кормления и даю немного пальчиковой еды, пока сама готовлю ужин.

17.45. На ужин у Кати баночка детского питания. С работы возвращается папа и подключается к готовке.

18.00. Мы с мужем ужинаем. Катюша играет рядышком. Иногда она хочет попробовать то, что лежит в наших тарелках, и мы даем ей маленькие кусочки взрослой еды.

18.30. Убираемся на кухне.

18.45. Время побыть всем вместе, поиграть или пойти на прогулку.

20.00. Купание! Катя обожает купаться. У нее уже довольно длинные волосы, и дочка хватает их грязными ручками во время еды, поэтому ежевечерняя ванна нам просто необходима. Катя играет со своими игрушками и весело брызгается. Купание продолжается 15-20 минут.

20.20. Вытираем нашу кроху, намазываем детским лосьоном, надеваем чистый подгузник, пижаму и спальный мешок. Я расчесываю ей волосы, потом папа носит дочку на руках. Я кормлю малышку грудью и укладываю в кроватку, чаще всего уже спящую – Катя засыпает во время кормления.

20.40. Мы с мужем можем отдохнуть, посмотреть телевизор, обсудить прошедший день.

21.30.-22.00 Мы тоже отправляемся спать.

Пример № 6: рассказывает мама десятимесячного малыша, находящегося на искусственном вскармливании. Она работает неполную неделю. В семье есть старший ребенок

В те дни, когда я работаю, Женино расписание не меняется. Разница лишь в том, что в 7.30 я ухожу из дома, и дети остаются с няней.

6.00-6.30. Маленький просыпается и сразу съедает 180 мл молочной смеси. Потом я переодеваю сына и меняю ему подгузник.

7.00. На завтрак у Жени обычно баночка детского питания (иногда я сама готовлю ему кашку или овощное пюре в блендере), немного детского печенья и маленькие кусочки банана.

7.30-8.30. Женя играет на полу со мной (или няней) и своим старшим братом Игорем.

8.30-9.00. Укладываем малыша спать в его кроватку. Обычно он спит полтора-два часа.

10.30-11.00. Женя просыпается и получает бутылочку со смесью (180 мл).

Потом, если погода хорошая, мы идем гулять. Или остаемся дома и играем.

12.00. Обед – банка детского питания или пюре домашнего приготовления, пальчиковая еда и вода в поильнике.

13.00. Малыш спит, обычно два часа.

15.00. 180 мл смеси.

15.30.Идем на вторую прогулку или находим занятия дома.

17.00-18.00. Ужин – пальчиковая еда, детское печенье (у Жени режутся зубки, и ему нравится грызть его, массируя свои воспаленные десны), баночка детского питания или домашнее пюре.

18.00-18.30. Купание.

18.30-19.15. Женя съедает 180 мл смеси, потом я чищу ему зубки, читаю одну-две книжки и укладываю малыша. Почти всегда он спокойно спит всю ночь.

Пример № 7: рассказывает неработающая кормящая мама девятимесячного малыша

Егор – режимный ребенок, во всяком случае, днем у нас не бывает проблем. Правда, по воскресеньям мы не соблюдаем режим, потому что целый день проводим у моих родителей. А вот так проходят наши будни.

Между 6.00 и 7.00. Малыш просыпается и нежится в постели с мамой и папой. Я кормлю его грудью, потом мы встаем и одеваемся. Я сажаю Егора в его игровой центр и даю ему немного печенья. Наш папа старается уделить сыну максимум внимания, пока не приходит время отправляться на работу. Если у меня не накопилось много домашней работы, я могу еще поспать, пока муж дома.

Около 8.00. На завтрак у Егора банка фруктового пюре. Хотя чаще всего съесть всю банку не удается, ведь нашему малышу нравится есть самостоятельно. Еще я даю сыну йогурт, маленькие кусочки фруктов и детское печенье. Потом Егор снова играет. Ему нравятся разные игрушки. А еще он любит ходить по квартире, держась за мои пальцы, любит поскакать в прыгунках (мы закрепили их на дверной коробке), любит, когда я читаю ему книжки.

Около 9.00 или 10.00. Кормление и сон. Обычно Егор спит около часа, но бывают дни, когда его сон длится всего 45 минут, а иногда целых 2 часа. Если у нас есть время, после того как малыш проснется, мы гуляем или выполняем мелкие бытовые дела (покупаем продукты, оплачиваем счета и так далее). Раз в неделю мы ходим на занятия в детский клуб. С собой я беру поильник с водой для Егора. Дома я ставлю поильник там, где сын играет, чтобы в любой момент он мог попить.

Около 12.00. Обед – баночка фруктового или овощного пюре (повторю, что съесть всю порцию у нас не получается) и немного горошка, кукурузы или других мелко нарезанных овощей, которые малыш ест сам. Также я даю сыну попробовать свою еду, например, кусочек сыра или бутерброда, макароны. Ему все интересно, поэтому в его рационе стало гораздо больше пальчиковой еды.

Около 13.30. Грудное кормление и сон. Обычно это самый длинный дневной сон, который длится от одного до двух часов. Если я тоже устала, то ложусь вместе с Егором. Поэтому, когда он просыпается чуть раньше, чем нужно, я просто даю ему грудь, и сын снова засыпает.

Около 15.00. Мы просыпаемся и, если погода хорошая, идем гулять. Позже, если мне необходимо приготовить ужин, а Егор никак не хочет отлипнуть от меня, я включаю ему мультфильмы. Правда, делаю это в крайних случаях. Было время, когда просмотр телевизора вошел у нас в ежедневную практику. Я стала беспокоиться за зрение малыша, поэтому теперь сын смотрит мультики всего пару раз в неделю.

Около 15.30 или 16.00. Малыш снова ест грудное молоко.

Около 18.00. На ужин малыш получает банку мяса с овощами. Чаще всего он съедает ее до конца. Еще мы даем ему кусочки овощей, рис, фасоль, сыр, зерновые хлебцы, курицу… Все, что едим сами и что можно предложить малышу.

Три раза в неделю – обычно во вторник, четверг и субботу – сын принимает ванну. Если муж возвращается с работы не поздно, мы не засыпаем и ждем папу.

Я пою Егору песенки и мажу его кремом от экземы. Потом надеваю ему пижамку.

19.00-20.00. Время укладывания. Мы придвинули кроватку Егора вплотную к нашей и убрали один бортик, так что мы ложимся рядышком, прижимаемся друг к другу, я включаю подвесной мобиль (он у нас проецирует на потолок звезды и другие картинки), даю сыну грудь – он ест и засыпает.

Егор до сих пор просыпается по ночам на кормление. Это случается от трех до шести раз за ночь.

Пример № 8: рассказывает работающая мама девятимесячного малыша, которая кормит его грудью, а также сцеживает молоко

6.45. Наш кроха просыпается, ест грудное молоко и играет на полу в нашей спальне, пока мы с мужем собираемся на работу.

7.30. Завтракаем всей семьей. Я сама готовлю для своего малыша каши и пюре, еще мы даем ему пальчиковую еду.

7.45. Приходит наша няня, и мы с мужем отправляемся на работу. Мне ехать всего 15 минут! После нашего ухода малыш с няней играют.

8.30. Кроха спит примерно полтора часа.

10.00. Малыш съедает 120 мл грудного молока из бутылочки, потом играет. А я на работе сцеживаюсь.

12.30. Я мчусь домой, чтобы покормить моего маленького грудью. Если у меня не получается вырваться, он ест сцеженное молоко из бутылочки. А я снова сцеживаюсь на работе. После молока у крохи обед – пальчиковая еда, например, кусочки овощей, сыра, мяса, крекеры. Потом есть время, чтобы поиграть.

13.30. Малыш спит почти 2 часа.

16.00. Он просыпается и съедает 120 мл грудного молока из бутылочки. Я в это время сцеживаюсь.

18.00. Прихожу домой с работы.

18.30. Ужинаем всей семьей. Малыш ест приготовленную дома детскую еду и маленькие кусочки со взрослого стола. Потом он играет до сна.

20.00. Купаем кроху, он проводит какое-то время с папой, потом я кормлю его (но засыпает он самостоятельно, а не у груди). Наш малыш спит всю ночь.





Читайте также в разделе Малыш, Распорядок дня:



Воспаление легких (пневмония) Воспаление легких (пневмония)

Розеола у детей Розеола у детей

Крапивница Крапивница
В течение всей жизни крапнивницей болеют около 20% людей, и чаще всего - в детском возрасте.

Грудное вскармливание для начинающих Грудное вскармливание для начинающих
Упорство и терпение помогут вам наладить питание своего малыша грудным молоком.

Застой молока (лактостаз) Застой молока (лактостаз)
Примите первые меры, и в случае ухудшения состояния, обратитесь к врачу.

Кормление одной грудью Кормление одной грудью
Даже если вы кормите ребенка одной грудью, не забывайте про другую - сцеживайтесь.


© BuenaMama, 2013. All rights reserved. Условия использования сайта.